Wenn es darum geht ob man nun zuviel auf den Rippen hat zählt nicht nur die Anzeige der Waage. Oftmals werden zwei Kriterien herangezogen: 1. Der Body Mass Index (kurz BMI) 2. Das Taille Hüft Verhältnis (kurz THV) Body Mass Index (BMI) …..ist mittlerweile hinreichend bekannt, gerät aber immer mehr in die Kritik. Zuerst wollen wir aber kurz erläutern wie… Read more »
Gewichtsreduktion ohne das Gefühl zu hungern Es gibt viele Wege eine Gewichtsreduktion zu erreichen ohne die Menge an Nahrung drastisch einschränken zu müssen. Viele Menschen, die übergewichtig sind, werden entmutigt, wenn sie hören, dass sie ihre Nahrungsmittelaufnahme reduzieren sollen. Aber das ist nicht notwendigerweise wahr. Du kannst eine Gewichtsreduktion erreichen und dennoch einige leckere Lieblingsnahrungsmittel zu Dir nehmen. Wir zeigen… Read more »
Lebensmittel die schlank machen: Hast Du genau danach schon lange gesucht? Lebensmittel die schlank machen und obendrein gesund sind? Sozusagen sich schlank und gesund essen, ein wunderbarer Gedanke, oder? Sicherlich erwartest Du nun exotische Speisen und Getränke die wir dir vorstellen, aus dem Regenwald, der Wüste oder die bei Naturvölkern entdeckt wurden. NEIN! Es geht viel einfacher. Lebensmittel die schlank… Read more »
Schon viele Diäten erfolglos ausprobiert? Du willst verzweifelt Gewicht verlieren, aber Du hast schon viele verschiedene Diäten ausprobiert und bist im Laufe der Jahre immer wieder gescheitert? Lass dich nicht entmutigen …oft sind die Konzepte mit daran Schuld! Die meisten Diäten sind nicht leicht aufrecht zu erhalten. Sie wurden schlicht und einfach konzipiert um Gewicht zu reduzieren….auf den ersten Blick,… Read more »
Übergewicht abbauen? Wann startest DU !? Der Grund ist meist vielschichtig, die Badehosen/Bikini-Figur im Freibad oder das vermeiden von Krankheiten die mit Übergewicht einhergehen, usw… Werbung: Mit diesen Rezepten und dem Ernährungsplan fällt dir das Abnehmen bestimmt leichter: Übergewicht kommt durch die unterschiedlichsten Faktoren zustande. Einer der Hauptgründe ist sicherlich die überhöhte Zufuhr an Kalorien. Ein weiterer die mangelnde Bewegung… Read more »
Abnehmen ist individuell. Jeder Mensch hat unterschiedliche Vorlieben, genauso wie die Ursachen von Übergewicht nicht immer gleich sind. Hier finden Sie 5 erprobte Methoden zum Abnehmen