Tag Archives: Abnehmen

Steinzeitdiät bzw. Paleo-Diät

Die Steinzeitdiät als gesunde Alternative

Die Steinzeit Diät als Alternative zum Abnehmen Die Steinzeitdiät, auch Paleo oder Paleo-Diät genannt, war bis vor einiger Zeit noch relativ unbekannt. Von manchen ist diese Ernährungsform vielleicht schon praktiziert worden da sie dem Prinzip der Low Carb Diät sehr nahekommt. Wenn Du Veganer bist darfst Du zwar gerne weiterlesen, aber die Steinzeitdiät ist nicht für Dich gedacht. Da Fleisch… Read more »

Bauchfett loswerden für mehr Gesundheit und Attraktivität

Massband zum Bauchfett loswerden

Warum du das Bauchfett loswerden musst: Das Bauchfett sollte man nicht nur wegen der Attraktivität endlich loswerden, zu viel Speck auf den Hüften ist auch schlecht für die Gesundheit. Herzkreislauferkrankungen, Gelenkerkrankungen und hoher Blutdruck sind nur einige Beispiele die durch Bauchfett verursacht sein können. Typische Ursachen für den Bauchspeck sind falsche Ernährung, zu wenig Bewegung, zu wenig Trinken und viel… Read more »

Den Jojo Effekt verhindern – Abnehmen und schlank bleiben

Jojo Effekt verhindern

Wie kann man den Jojo Effekt verhindern und was ist das überhaupt? Abnehmen und dann schlank bleiben, so hatten sich das viele vorgestellt. Und dann hat es sie kalt erwischt. Nur kurz nach der Abnehmkur hatten sie mehr Kilos auf den Rippen als am Anfang. Vielleicht möchtest du zuerst unser Video anschauen? Ausführliche Informationen findest Du weiter unten ! Ein… Read more »

Ballaststoffe zum gesund Abnehmen

Ballaststoffe zum Abnehmen

Ballaststoffe zum gesund Abnehmen Ballaststoffe helfen Dir beim gesund Abnehmen und sie reduzieren die Aufnahme von Kalorien. Das ist Fakt! Aber…. Was sind eigentlich Ballaststoffe? Kann man auf diese Weise auch schnell abnehmen? Bekommt der Körper noch genug Energie? Esse ich dann nur wertlose Nahrung? Also, was sind Ballaststoffe eigentlich? Es ist in erster Linie pflanzliche Nahrung die vom Körper… Read more »

Flohsamen zum Abnehmen als Unterstützung

Flohsamen zum Abnehmen in Schütte

  Flohsamen zum Abnehmen Es ist nicht mehr der neueste Schrei, der Hype hat sich gelegt. Eine günstige Gelegenheit sich einmal anzuschauen ob Flohsamen zum Abnehmen eine gute Sache sind. Es liegen schon Erfahrungen vor und die Preise sind stabilisiert. Lohnt es sich? Werbung: Was sind Flohsamen zum Abnehmen? Korrekt muss eigentlich von Flohsamenschalen gesprochen werden, denn um die geht… Read more »

Mythen rund um das Abnehmen

Mythen rund ums Abnehmen

Über das Abnehmen gibt es eine ganze Reihe von Mythen, nennen wir es netterweise Informationen. Davon sind viele richtig und nützlich, mindestens genauso viele aber auch schlicht und einfach blanker Unsinn, teilweise sogar gesundheitsschädlich. Die Spreu vom Weizen zu trennen ist dabei nicht ganz einfach… Nicht jede Methode zum Abnehmen ist für jeden geeignet, und wer bereits anderweitig gesundheitliche Probleme… Read more »

Lebensmittel zum Abnehmen

Lebensmittel zum Abnehmen Einkaufen

Lebensmittel zum Abnehmen, gibt es so etwas überhaupt? Ja natürlich, essen müssen/dürfen wir nun mal und da gibt es selbstverständlich auch Lebensmittel die den Stoffwechsel zum Abnehmen beschleunigen und auch welche die wenig Energie beinhalten und somit gut für die schlanke Linie sind. Iss Nahrung mit viel Ballaststoffen. Ballaststoffe beeinhalten keine Energie. Wie der Name schon sagt belasten Sie die… Read more »

Abnehmen, auch eine Kopfsache, Tips

Abnehmen Kopfsache

Vielen fällt es einfach schwer sich aufzuraffen, etwas zu tun, auf die Ernährung zu achten usw. Abnehmen ist nicht nur eine körperliche Sache, nein es hat auch mit dem Kopf zu tun. Die Einstellung „das wird ja sowieso nichts“ ist also nicht gerade hilfreich. Es gibt auch gar keinen Grund negativ zu denken. Stell dir vor wie man dich anspricht,… Read more »

Den Hunger austricksen und abnehmen

den Hunger effektiv austricksen

Geht das überhaupt, den Hunger austricksen? Im Prinzip lässt sich unser Körper nicht wirklich hinters Licht führen. Der Mensch ist so konzipiert  das sich der menschliche Körper soweit möglich immer bestens selbst erhält. Sozusagen haben wir tatsächlich ein Selbstheilungssystem das zu schier unglaublichen Leistungen fähig sein kann. Dazu trägt nicht nur unser Immunsystem bei, nebenbei bemerkt. Beim zu radikalem Abnehmen… Read more »

Abnehmen , so klappt das garantiert nicht

So klappt das Abnehmen garantiert nicht

So klappt Abnehmen garantiert nicht Du fragst dich ob die Überschrift denn auch richtig ist? Ja ganz genau, alles in bester Ordnung. Du kannst in den Artikeln auf dieser Webseite etwas darüber lesen wie Du Abnehmen kannst, dich gesünder ernährst, dir ausreichende Bewegung hilft usw.  Manchmal ist es aber hilfreicher wenn man einmal vor Augen gehalten bekommt wie das Abnehmen… Read more »

Rezepte mit wenig Kalorien zum Abnehmen

Wenig Kalorien und entsprechend viel Bewegung sind wie in einem anderen Artikel bereits besprochen der Schlüssel zum Erfolg. Wenig Kalorien heißt dabei nicht automatisch auf leckere Nahrungsmittel zu verzichten. Um etwas Abwechslung in den täglichen Speiseplan zum Abnehmen zu bringen sind Rezepte mit wenigen Kalorien gefragt. Dabei sollte auch darauf geachtet werden nicht nur kalorienarm zu essen. Die Versorgung mit… Read more »

Übergewicht abbauen, was Sie am Durchhalten beim Abnehmen hindert

Abnehmen, Bauch, Massband, Bauchspeck

Übergewicht abbauen? Wann startest DU !? Der Grund ist meist vielschichtig, die Badehosen/Bikini-Figur im Freibad oder das vermeiden von Krankheiten die mit Übergewicht einhergehen, usw… Werbung: Übergewicht kommt durch die unterschiedlichsten Faktoren zustande. Einer der Hauptgründe ist sicherlich die überhöhte Zufuhr an Kalorien. Ein weiterer die mangelnde Bewegung bzw. ein Mangel an sportlichen Aktivitäten. Das muss kein Hochleistungssport sein, ausgedehnte… Read more »