Kochen ohne Fett, macht das Sinn? Sicherlich haben Sie in diversen Zeitschriften und Artikeln bereits öfters gelesen das Kochen ohne Fett gut für die Gesundheit ist. Aber macht das wirklich Sinn und vor allem, ist das notwendig? Warum ist also fettloses Kochen angeblich so wichtig? Gehen wir der Sache auf den Grund: Zum einen ist Fett ein Geschmacksträger. Ähnlich wie… Read more »
Vielen fällt es einfach schwer sich aufzuraffen, etwas zu tun, auf die Ernährung zu achten usw. Abnehmen ist nicht nur eine körperliche Sache, nein es hat auch mit dem Kopf zu tun. Die Einstellung „das wird ja sowieso nichts“ ist also nicht gerade hilfreich. Es gibt auch gar keinen Grund negativ zu denken. Stell dir vor wie man dich anspricht,… Read more »